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与问题面对面

来源: 作者: 2018-10-10 18:53:43

与问题面对面

今天,我接待了一个自称是:“问题多多、一个头两个大、已经感觉要活不下去”的朋友。她的语速很快,甚至吞音,把个词的个字和第二个词的一个字组合起来说。我及时地打断了她,请她先做一个深呼吸,然后静一静,理理思绪慢慢地讲,于是有了下面的故事:

这位女士今年33岁,有一个上小学的男孩,丈夫常年在外地出差,节假日才能一家团聚。今早一出门,先是新买的车被撞了,从来没有经历过交通事故的她被吓哭了。赶到单位后,被领导训了,不仅是因为迟到还因为之前有拖延的工作。晚上孩子被留校,老师说因为她管教不严,孩子总在课堂上说话,不认真听讲,没等老师投诉完,她当场就把孩子狠狠地揍了。现在,孩子把自己关在房间里不出来,而她的气还没消。。。。。。

听起来,这位女士度过了槽糕的一天,一连串的事情发生,一堆令她头疼的问题没有处理完。我理解她的心烦意乱,于是问她,找我想解决什么?她回答说,不知道,烦死了,死了算了。她的话带着夸大情绪,是典型的规避问题和逃避痛苦的模式。一个年轻女人,丈夫不在身边,又要工作又要带孩子,其中辛苦可想而知。但是,人生就是一个不断遇到问题,不断解决问题的过程。我们只有真正理解并接受这一点,才不会耿耿于怀。

遇到问题是一种痛苦,在解决它们时,各种其他的问题也会结伴而来。具体分析,就是当事人在身体感到疲惫的同时,还会经受到震惊、恐惧、气愤、难过、寂寞、内疚、恼怒、痛苦、焦虑和绝望等的交替打击。心灵之痛通常和肉体之痛一样剧烈,甚至更加让人难以承受。也正是因为这种感觉如此之强烈,我们才把它称为问题。

在某种程度上,人人都害怕承受痛苦,问题一出现就希望它能马上解决。我要指出的是:我们通常是没有耐心处理问题, 并不是没有能力处理问题,人们希望远离问题,不想经历问题解决过程中带来的痛苦。有的人因为慌乱,望风而逃;有的人拖延,希望问题能自行消失;有的人对问题视而不见,自我安慰忘记它们的存在。这些都不是聪明人做的事。自己的问题只能自己解决!

不去及时处理拖延的工作,还是会被领导训斥。听到老师的投诉就直接体罚孩子,根本没有解决任何问题,只是发泄了作为父母的怨气和不满。在和我的对话中发牢骚,是想把问题排除在意识之外,换得片刻的解脱。事实上,如果一味地逃避问题和痛苦,会失去以解决问题而推动心灵成长的契机。痛苦的对立面是快乐,摆正自己的态度:坚毅、果敢。付出多大努力就享受多大快乐,从学习解决问题和成长中获得益处。

遭遇交通意外,处理事故过程中积累的宝贵经验对未来的人生会产生积极意义。棘手的工作要先处理掉,其他的部分就会变得相对轻松。爱自己的孩子就要多花一些时间和孩子在一起,好习惯都是在潜移默化中培养起来的。不能平时不管不顾,等孩子一出现错误时就引爆我们的愤怒。要让我们自己,也要让我们的孩子认识到,人生中遇到的问题和痛苦都具有非凡的价值。勇于承担责任,敢于直面问题,忍受痛苦,积极行动,才能让我们的心智不断成熟,让我们的心灵变得越来越健康。

撰文/杜若

今日心语:直面你的问题,花时间和它们在一起。阻碍问题解决的,不是能力而是态度。

 

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